白身魚の包み焼き
きょうの料理 (放送)
生のままパイで包んで焼くだけ。オレンジの皮を加えると、さわやかな風味が楽しめます。
材料 (2人分)
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【塩パイ】
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塩
50g
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強力粉
200g
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卵
1コ
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水
約90ml
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好みの白身魚
1匹(450〜500g)
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オレンジの皮
適量
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好みのハーブ
適量
作り方
- 1の〜要領で【塩パイ】の生地をつくり、の要領で生地をのばし、卵黄適量をぬる。
- 2白身魚は内臓を取り除き、こしょう適量をふる。の【塩パイ】の真ん中から手前に魚を置き、オレンジの皮とハーブをのせる。向こう側の生地を手前にかぶせる。
- 3生地の周りを押さえて閉じ、魚形に整える。オーブン用の紙を敷いた天板にのせ、表面に残りの卵黄をぬり、200℃のオーブンで8〜10分間焼く。オーブンから出し、そのまま約5分間ねかせる。
- レピレピ
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