いんげんのごまあえ
きょうの料理 (放送)
日本に精進料理を広めたといわれる中国の隠元和尚。その名をとったさやいんげんの、あえ物です。
材料 (4人分)
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さやいんげん
16本
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むきごま
大さじ1
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しょうゆ
大さじ1
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塩
作り方
- 1鍋にむきごまを入れて中火にかけ、ごまがふっくらとしてつやが出て、1〜2粒はねるまで鍋を揺すりながらいる。はねたら火から下ろして、しばらく鍋を揺すり続けて余熱でいる。
- 2さやいんげんは筋を取り、たっぷりの湯に1%の塩を入れて6〜7分間ゆでて水けをきり、半分に切る。
- 3をすり鉢で形がなくなるまですってしょうゆを加え、とあえる。
- レピレピ
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