秋さけのトマバタしょうゆ風味
きょうの料理 (放送)
カリッカリッに焼いた皮の香ばしさは、さけの醍醐味。弱めの中火でじっくりおいしさを引き出します。
材料 (2人分)
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さけ
2切れ(300g)
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トマト
2コ
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にんにく
1かけ
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クレソン
1/3ワ
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塩
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こしょう
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オリーブ油
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バター
大さじ1
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しょうゆ
大さじ1+1/2
作り方
- 1トマトは皮つきのまま、約1cm角に切る。
- 2さけは軽く塩、こしょうをふり、しばらくおいて、出た水けを紙タオルでふき取る。
- 3フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、のさけを1切れずつ、皮側を下にして並べ入れる。焼きはじめの1〜2分間、軽くフライ返しなどで押さえると、さけの身が反らない。
- 4さけの色が下から半分くらい変わるまで、弱めの中火でじっくりと焼いたら、裏返してサッと焼き、取り出す。
- 5フライパンを紙タオルで軽くふいて、新たにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れ、弱火にかける。香りが出たらのトマトを加え、強火にする。
- 6バター大さじ1、しょうゆ大さじ1+1/2を加えて混ぜ合わせ、なじんだら、器に広げる。のさけをのせ、周りにクレソンを添える。
- レピレピ
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