材料 (4人分)

  • 鶏もも肉 2枚(440g)
  •  (塩、こしょう各少々)
  • 玉ねぎ 2個
  • にんにく 2かけ
  • トマトケチャップ 大さじ4
  • 酒、砂糖、しょうゆ 各大さじ1
  • レモン 1~2個

作り方

  1. 1玉ねぎは縦半分に切り、薄切りにする。にんにくはすりおろす。
  2. 2レモンは横半分に切り、1/2個は皮をむいて果肉を4~5mm厚さのいちょう切りにする。残りは絞って果汁大さじ3をとる。
  3. 3鶏もも肉は1枚を8等分に切り、塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。フライパンに油大さじ1を熱し、鶏肉の皮目を下にして並べ入れ、両面をこんがりと焼いてとり出す。
  4. 4フライパンの汚れをふきとり、油大さじ1を熱して玉ねぎを炒める。しんなりしたら鶏肉を戻し入れ、トマトケチャップ、酒、砂糖、しょうゆ、水1カップを加え、にんにくとレモン汁も加えて中火で7~8分煮る。
  5. 5煮汁が少し残るくらいになったら、レモンの果肉を加えてひと混ぜする。

ポイント

  • レモンの汁は煮汁に果肉は仕上げに加えます。
  • 煮込むときはふたをし、とろりと汁気が残るまで煮ます。