三色ピーマンのフリッタータ
材料 ((4人分)) 卵10個 赤ピーマン200g ピーマン200g 黄ピーマン100g ベーコン(薄切り)80g タマネギ100g パセリ(みじん切り)大さじ2 パルメザンチーズ40g 塩適量 コショウ適量 オリーブ油 […]
材料 (4人分)
-
卵
10個
-
赤ピーマン
200g
-
ピーマン
200g
-
黄ピーマン
100g
-
ベーコン(薄切り)
80g
-
タマネギ
100g
-
パセリ(みじん切り)
大さじ2
-
パルメザンチーズ
40g
-
塩
適量
-
コショウ
適量
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オリーブ油
適量
-
ヴァージンオイル
適量
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☆トマトのソース(A)
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トマト
2個
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レモン汁
少量
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ニンニク
1/2片
作り方
- 1赤ピーマン、ピーマン、黄ピーマンは、1cm角に切る。
- 2鍋にオリーブ油を熱し、1cm角に切ったベーコンとタマネギを炒め、タマネギが透き通ってきたら、(1)の3色のピーマンを加え、塩、コショウをして炒める。
- 3ボウルに卵を溶きほぐし、(2)とパセリのみじん切り、パルメザンチーズを加え、塩、コショウする。
- 4フライパンにオリーブ油を熱し、(3)を半熟状になるまで混ぜながら焼き、表面を平らにして弱火で焼く。片面に焼き色がついたら、鍋蓋を使って裏返し、フライパンに滑らせるように入れて表も焼く。
- 5ボウルにトマトのソースAの叩きつぶしたニンニク、1cm角に切ったトマト、レモン汁、塩、コショウ、ヴァージンオイルを混ぜる。
- 6(4)の両面に焼き色がついたら切り分けて器に盛り、(5)を添える。
- レピレピ
- おしゃべりクッキング
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