きのこと生ハムのオムレット
3分クッキング (放送)
マヨネーズが油の代わりでふっくら焼ける、フライパンごと食卓へどうぞ!
材料 (4人分)
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卵
5個
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牛乳
1/4カップ
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塩、こしょう
各少々
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パルメザンチーズ(おろす)
大さじ2
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生椎茸
1パック
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しめじ
1パック
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エリンギ
1パック
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にんにく
1かけ
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塩、こしょう
各少々
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生ハム
8枚(80g)
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パセリのみじん切り
少々
作り方
- 1卵はボウルに割り入れて軽く溶きほぐし、牛乳、塩、こしょう、パルメザンチーズを加えて混ぜる。
- 2生椎茸は石づきをとり、かさに十文字に切り目を入れて手で裂く。しめじは石づきをとって小房に分ける。エリンギは長さを2~3等分に切り、縦に薄切りにする。
- 3にんにくはみじん切りにし、生ハムは1cm角に切る。
- 4直径24cmのフライパンにマヨネーズ大さじ1+1/2を入れて中火で溶かし、にんにくと(2)のきのこを入れてよく炒め、塩、こしょうをふってとり出す。
- 5(4)のフライパンをきれいにふき、マヨネーズ大さじ2を入れて中火で熱し、薄く色づいてきたら(1)の卵液を一気に流し入れる。火を弱めて(4)と生ハムを手早く散らし、全体を大きくかき混ぜ、半熟状になったらふたをして2~3分蒸し焼きにし、火を止める。
- 6ふたをとってパセリのみじん切りを散らす。
ポイント
- きのこ類は水分をとばすようにしっかり炒めること。
- 焦げやすいので、卵液を流す前にフライパンをきれいに拭くこと。
- 卵液の表面が乾いた状態になるまで焼いて仕上げます。
- レピレピ
- 3分クッキング
- きのこと生ハムのオムレット