だて巻き
3分クッキング (放送)
フワフワの隠し技はマヨネーズ!オーブンで焼くので失敗の心配なし。
材料 (4人分)
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卵
6~7個
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白身魚のすり身
150g
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砂糖
大さじ3
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酒
大さじ2
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みりん
大さじ3
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粗塩
小さじ1/3
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しょうゆ
大さじ1
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マヨネーズ
大さじ3
作り方
- 1フードカッターに卵3個、魚のすり身、砂糖、酒、みりん、粗塩、しょうゆ、マヨネーズを入れ、なめらかになるまで約3分まわす。
- 2残りの卵をボウルに割り入れ、泡立て器でふんわりとなるまで泡立て、(1)を加えて均一になるまで混ぜる。
- 3天板(23~24cm角)にオーブンシートを敷き、四隅を折って縁の部分を立ち上げておく。
- 4天板に(2)を流し、250℃に温めたオーブンに入れ(あれば上段)、こんがり焼き色がつくまで約15分焼く。
- 5(4)を天板から出し、すぐにオーブンシートをかぶせて裏返し、オーブンシートをはがす。その上から鬼すだれを当て、すだれごと再び返してオーブンシートをはずす。
- 6手前から1cm間隔に約7本包丁で切り目を入れ(巻きやすくするため)、熱いうちに手前から巻きずしの要領できつく巻き、そのまますだれで巻いて輪ゴムで止め、冷めるまでおく。
- 7冷めたらすだれをはずしてラップで包み、食べるときに1.5cm幅に切る。冷蔵庫で3~4日は保存がきく。
ポイント
- 生地を作り始める前に、オーブンを予熱しておきます。
- オーブンで焼くとき、火の当たりがやわらかくなるように、天板にはアルミ箔を三重にして敷きます。
- オーブンによって焼き時間が異なってくるので、10分たったら焼き色を確認しましょう。
- レピレピ
- 3分クッキング
- だて巻き