キウイとシーフードの炒めもの
材料 ((4人分)) キウイ2個 ホタテ貝柱6個 小エビ12匹 ショウガ(薄切り)10g 青ネギ2本 塩適量 カタクリ粉適量 油適量 ☆ エビとホタテの下味(A) 塩少量 コショウ適量 小麦粉小さじ2 ☆ 合わせ調味料( […]
材料 (4人分)
-
キウイ
2個
-
ホタテ貝柱
6個
-
小エビ
12匹
-
ショウガ(薄切り)
10g
-
青ネギ
2本
-
塩
適量
-
カタクリ粉
適量
-
油
適量
-
☆ エビとホタテの下味(A)
-
塩
少量
-
コショウ
適量
-
小麦粉
小さじ2
-
☆ 合わせ調味料(B)
-
紹興酒
大さじ1
-
塩
小さじ1/3
-
砂糖
小さじ1/4
-
オイスター ソース
小さじ1
-
コショウ
適量
-
ゴマ油
小さじ1
作り方
- 1キウイは皮をむき、1cm幅の半月切りにする。
- 2ホタテ貝柱は半分に切る。
- 3小エビは殻をむいて背ワタを取り、塩とカタクリ粉でもんで水洗いし、水気をふき取る。
- 4(2)のホタテと(3)の小エビに、エビとホタテの下味Aの塩、コショウをし、小麦粉をまぶす。
- 5合わせ調味料Bの紹興酒、塩、砂糖、オイスターソース、コショウ、ゴマ油を合わせる。
- 6油適量で(4)のホタテとエビを煎り焼き、ショウガの薄切り、4cm長さに切った青ネギを入れて香りを出し、(1)のキウイ、(5)の合わせ調味料を加えて炒め合わせ、器に盛る。
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