豚肉のソテー りんご酢風味
材料 ((4人分)) 豚肩ロース肉(1cm厚さ)4枚 ニンニク2片 ジャガイモ1個(200g) ローズマリー1枝 アンチョビー(みじん切り)1枚 リンゴ酢1/2カップ ブイヨン1/2カップ パセリ(みじん切り)大さじ2 […]
材料 (4人分)
-
豚肩ロース肉(1cm厚さ)
4枚
-
ニンニク
2片
-
ジャガイモ
1個(200g)
-
ローズマリー
1枝
-
アンチョビー(みじん切り)
1枚
-
リンゴ酢
1/2カップ
-
ブイヨン
1/2カップ
-
パセリ(みじん切り)
大さじ2
-
小麦粉
適量
-
塩
適量
-
コショウ
適量
-
オリーブ油
適量
-
ヴァージンオイル
適量
作り方
- 1豚肩ロース肉は筋切りし、塩、コショウをする。
- 2ジャガイモは皮をむいて1cm厚さの輪切りにし、水でサッと洗って水気をふき取り、ニンニクは芽を取って叩きつぶす。
- 3フライパンにオリーブ油、(2)のニンニクを入れて熱し、香りを出して、(1)の豚肉に小麦粉をつけて焼き、(2)のジャガイモを加えて焼く。
- 4(3)に途中で2cm長さに切ったローズマリー、アンチョビーのみじん切りを加え、余分な油をペーパータオルでふき取り、リンゴ酢を加えて強火で半量になるまで煮詰める。
- 5(4)にブイヨンとパセリのみじん切りを少量残して加え、味をみて塩、コショウをし、蓋をして弱火で10分煮込む。
- 6器に(5)のジャガイモと豚肉を盛り、ソースを全体にかけて、残りのパセリ、ヴァージンオイルをふる。
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