アボカドとツナの巻きずし
きょうの料理 (放送)
いくつでも食べられそうなカリフォルニアロール。具材の味と食感が絶妙にマッチ!
材料 (2人分)
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ご飯
(300g)
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【すし酢】
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酢
大さじ1+1/2
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砂糖
小さじ2
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塩
小さじ1/2
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ツナ
1/2缶(30g)
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アボカド
1/4コ
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のり
1枚
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白ごま
小さじ1
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サニーレタス
1/2枚
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わさび
少々
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マヨネーズ
適宜
作り方
- 1ご飯をバットなどにあけ、【すし酢】をふりかけて、しゃもじで切るように混ぜ、冷ます。
- 2ツナは缶汁をきる。アボカドは半分に切って種を除く。
- 3巻きすにオーブン用の紙を敷く。半分に切ったのりをのせ、その上にのすし飯の半量をいっぱいに広げ、白ごまの半量をふる。オーブン用の紙はそのままに、のりが上になるように裏返し、ご飯がバラバラにならないよう、のりの上から押さえる。
- 4ののりの中心にわさびをぬり、マヨネーズを絞る。ツナ、アボカド(スプーンで果肉をくりぬきながらのせる)、サニーレタスのそれぞれ半量を順にのせ、具を指でしっかりと押さえながら巻く。
- 5もう1本も、と同様につくる。食べやすく切り、器に並べ、上からマヨネーズを絞りかける。
- レピレピ
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