Wポークソテー
材料 ((4人分)) 豚肩ロース肉(薄切り)16枚 ニンニク1片 タカノツメ2本 アンチョビー2枚 ヴァージンオイル大さじ2 白ワイン酢大さじ2 水小さじ4 クレソン3束 フレンチドレッシング大さじ2 塩適量 コショウ適 […]
材料 (4人分)
-
豚肩ロース肉(薄切り)
16枚
-
ニンニク
1片
-
タカノツメ
2本
-
アンチョビー
2枚
-
ヴァージンオイル
大さじ2
-
白ワイン酢
大さじ2
-
水
小さじ4
-
クレソン
3束
-
フレンチドレッシング
大さじ2
-
塩
適量
-
コショウ
適量
-
オリーブ油
適量
作り方
- 1ニンニクはみじん切り、タカノツメは種を取って輪切りにする。
- 2豚肉を2枚合わせて重ね、塩、コショウする。
- 3フライパンにオリーブ油を熱し、(2)の豚肉の両面を焼いて取り出し、油を捨てる。
- 4(3)のフライパンに、分量のヴァージンオイル、(1)のニンニクを入れて火にかけ、香りが出るまで炒め、タカノツメ、アンチョビーを加えてつぶしながら炒める。
- 5(4)のニンニクが香ばしく炒まったら、白ワイン酢を加え、少し煮詰めて酸味をとばし、分量の水、焼いた豚肉から出た肉汁を加えて味を確認し、塩、コショウで味を調える。
- 6クレソンを3〜4cm長さに切り、フレンチドレッシングで和え、器に(2)の豚肉とともに盛り、(4)のソースをかける。
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