牛肉の柚香(ゆこう)づけ
きょうの料理 (放送)
材料 () 牛もも肉約200g にんにく1かけ 柚子少々 大根適量 セロリ適量 溶きがらし適量 【柚子じょうゆだれ】*・参照。 しょうゆカップ1/3 みりんカップ1/4 酒カップ1/4 柚子果汁1/2コ分 柚子1/2コ弱 […]
材料
-
牛もも肉
約200g
-
にんにく
1かけ
-
柚子
少々
-
大根
適量
-
セロリ
適量
-
溶きがらし
適量
-
【柚子じょうゆだれ】*・参照。
-
しょうゆ
カップ1/3
-
みりん
カップ1/4
-
酒
カップ1/4
-
柚子果汁
1/2コ分
-
柚子
1/2コ弱
-
塩
少々
-
こしょう
少々
-
サラダ油
大さじ1
-
しその葉
作り方
- 1牛もも肉は塩・こしょう各少々をふって、にんにくをすりこむ(上下両面)。
- 2ガラス製の保存容器にの材料を合わせる。
- 3フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、の両面をサッと焼いて(フライパンはできるだけ熱しておき、牛肉を入れて強火でサッと焼き付ける。火を入れすぎないように注意)、に30分間以上つける(熱いうちにたれにつけるのがコツ。保存は粗熱を取り、冷蔵庫で2日間)。
- 4味がなじんだら薄くスライスして、大根とセロリのせん切りを包み、溶きがらしをのせる。
- 5しその葉を敷いた器にを盛る。を添える。
- レピレピ
- きょうの料理
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