材料 (4人分)

  • キャベツ 1/4コ
  • にんじん 1本
  • ピーマン 2コ
  • むきえび 100g
  • 豚こま切れ肉 100g
  • うずらの卵 8コ
  • ねぎ 10cm
  • 【A】
  • オイスターソース 大さじ1/2
  • 小さじ1/3強
  • 大さじ1
  • 【水溶きかたくり粉1:3】
  • かたくり粉 大さじ1
  • 大さじ3
  • サラダ油 大さじ2
  • ごま油 小さじ1

作り方

  1. 1にんじんは1cm幅の斜め切りにし、切り口を上にして薄切りにする。ピーマンは種とわたを取り、一口大に切る。むきえびは背ワタを取り除く。
  2. 2【A】と水カップ1/4を合わせておく。
  3. 3なべにたっぷりの湯を沸かし、キャベツをサッとゆでてざるに上げ、水けをきる。同じ湯でむきえびもサッとゆでてざるに上げ、水けをきる。
  4. 4フッ素樹脂加工の深めのなべにサラダ油大さじ2を熱し、豚肉を入れていためる。色が変わったらねぎを加え、香りが出たら、にんじん、ピーマンを入れていためる。油が回ったら、キャベツ、えび、うずらの卵を加えていため合わせる。
  5. 5の合わせ調味料を回しかけ、煮立ったら、水溶きかたくり粉を回し入れて手早く混ぜ、全体にとろみをつける。仕上げにごま油小さじ1をふる。