スタミナれんこんきんぴら
きょうの料理 (放送)
にんにくの風味がたまらないきんぴらです。れんこんの歯ごたえもよく、元気が出る一品ですよ。
材料 (つくりやすい分量)
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れんこん
約13cm(300g)
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にんにく
1かけ
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【A】
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昆布茶
小さじ1/3
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水
大さじ2
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しょうゆ
大さじ1
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酢
小さじ2
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サラダ油
大さじ1
作り方
- 1れんこんは皮をむき、薄切りにする。水カップ4に酢小さじ2を入れたボウルに、3〜4分間浸したら、ざるにあけ、ふきんなどで水けをふく。にんにくは粗みじん切りにする。
- 2フライパンにサラダ油大さじ1とにんにくを入れて熱し、香りが出てきたられんこんを加え、中火で2〜3分間いためる。
- 3れんこんが透き通ってきたら、【A】の材料を加える。水けがほとんどなくなるまでいためる。
- レピレピ
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