材料 (2人分)

  • 合いびき肉 150g
  • なす 1コ(100g)
  • たまねぎ 1/4コ(50g)
  • ピーマン 1コ(30g)
  • スパゲッティ 160g
  • 【A】
  • 焼き肉のたれ 大さじ2
  • トマトケチャップ 大さじ4
  • 粉チーズ 適宜
  • サラダ油

作り方

  1. 1なすはヘタを除いて大きめの乱切りにし、ボウルに入れる。たっぷりの水と塩適量を加えて混ぜ、1分間ほどおいて水けをきる。たまねぎは8等分のくし形に切る。ピーマンはヘタと種を除いて大きめの乱切りにする。 ! ポイント 焼き肉のときによく使う野菜は焼き肉のたれと特に好相性。大ぶりに切って食べごたえアップ。
  2. 2鍋に湯を沸かし、塩適量を入れる。スパゲッティは袋の表示どおりにゆでて湯をきる。
  3. 3フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、ひき肉を炒める。色が変わってきたら1のなす、たまねぎ、ピーマンを加えて炒める。油が回ったら火を少し弱めて【A】を加え、1~2分間炒める。 ! ポイント 隠し味として焼き肉のたれを加えると味に深みが増し、肉のくせも抑えられる。
  4. 4器に2を盛り、3をかけ、好みで粉チーズをふる。