カリカリ豚とトマトの甘酢あえ
きょうの料理 (放送)
さっぱりしていながら食べごたえのあるおかずサラダをご紹介。カリッと香ばしい豚肉とフレッシュなトマトを合わせたジューシーなおいしさです。
材料 (2人分)
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豚こま切れ肉
200g
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トマト
1コ(200g)
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さやいんげん
50g
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【A】
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しょうゆ
大さじ1+1/2
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酢
大さじ1+1/2
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砂糖
大さじ1
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白ごま
大さじ1/2
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片栗粉
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サラダ油
作り方
- 1トマトは一口大に切る。さやいんげんはヘタを切り落とし、4~5cm長さに切る。豚肉は片栗粉大さじ2強をまぶす。 ! ポイント トマトは果汁がたっぷりあふれ出すように種の部分を切る。
- 2ボウルに【A】を入れて混ぜ、トマトを加えてサッとからめる。
- 3フライパンにサラダ油を1cm深さまで注いで170~180℃に熱し、さやいんげんを1分間ほど揚げて引き上げる。続いて豚肉を広げ入れ、時々上下を返しながらカリカリになるまで3~4分間揚げ焼きにする。どちらも油をよくきり、熱いうちに2に加えてあえる。白ごまを加えてサッと混ぜる。 ! ポイント 豚肉はカリッとするまで揚げ焼きにし、香ばしさを引き出す。 冷たいトマトとアツアツの豚肉、さやいんげんを混ぜ合わせる。
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