材料 (2人分)

  • 豚肩ロース肉(ステーキ用) 2枚(250g)
  •  (塩小さじ1/4 こしょう少々)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • ピクルス(ガーキン)<サラダクラブ> 4~5本(30g)
  • トマト水煮(カットタイプ) 1缶(400g)
  • 白ワイン 1/2カップ
  • あらびきマスタード 大さじ1+1/2
  • キャベツ 150g
  • ●塩、こしょう、油

作り方

  1. 1玉ねぎはみじん切り、ピクルスは薄い輪切りにする。キャベツは一口大に切り、耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをしておく。
  2. 2豚肉は1枚を3等分に切り、塩、こしょうをもみ込む。
  3. 3フライパン、または煮込み用の鍋に油小さじ1を熱し、豚肉を入れてしばらくさわらずに焼きつける。表面にこんがりと焼き色がついたら返し、同様に焼いてとり出す(中まで火が通っていなくてよい)。
  4. 4豚肉から出た脂をペーパータオルで吸いとって油小さじ1を足し、玉ねぎを焦がさないように1~2分炒める。
  5. 5玉ねぎがしんなりとしたら白ワインを加え、底についたうまみをこそげとり、火を強めて煮立ててアルコール分を飛ばし、半量になるまで煮つめる。トマト水煮を加え、(3)の豚肉を戻し入れ、ふたをして煮る。煮立ったら弱火にして5分煮る。
  6. 6煮ている間に(1)のキャベツを、電子レンジ(600W)に2~3分しんなりとするまでかける。水気をきって塩、こしょう各少々を混ぜる。
  7. 7(5)のふたをはずし、強めの中火にして煮汁に程よいとろみがつくまで煮つめる。ピクルス、マスタードを加えて混ぜて火を止め、塩、こしょう各少々で味をととのえる。
  8. 8器に盛り、(6)のキャベツを添える。

ポイント

  • 豚肩ロース肉は煮込んでも固くなりにくいので、煮込み料理に使うのもおすすめです
  • 豚肉は煮込む前に焼き、こんがりと焼き色をつけましょう(この時は中まで火が通っていなくてOK!)
  • マスタードとピクルスを加えたら混ぜて火を止めます。酸味や香りが飛ばないよう、煮すぎないのがポイント