豚まいたけ
			
			
				きょうの料理				(放送)
			
			豚肉の厚みを生かして切り、まいたけの水分を生かして、温度を上げないで蒸すようにじっくりと炒めます。
				
					
												材料 (2人分)
						
													- 
								豚バラ肉
								120g
							
- 
								まいたけ
								100g
							
- 
								塩
								小さじ1/2
							
- 
								酒
								大さじ1
							
- 
								【A】
								
							
- 
								砂糖
								小さじ1
							
- 
								しょうゆ
								小さじ1/2
							
- 
								酢
								大さじ1
							
- 
								粉ざんしょう
								適宜
							
- 
								植物油
								
							
 
					
						作り方
						
													- 1まいたけは手で食べやすく分ける。豚肉は5mm厚さほどのそぎ切りにし、塩をふる。 ! ポイント 豚肉は少し斜めに切ることで、厚い部分と薄い部分の違いが生まれ、食感が立体的になります。
- 2フライパンに植物油大さじ1/2、まいたけ、豚肉を入れて中火にかける。4~5分間ゆっくりと混ぜながら、焼き色をつけないように火を通す。 ! ポイント 菜箸と木べらを使い、外から内へ、返すように動かしながら、絶えず混ぜ合わせます。まいたけから出る水分を行き渡らせながら、柔らかく火を通すイメージです。
- 3酒をふり、好みで【A】の調味料を加えて混ぜながら煮詰める。器に盛り、好みで粉ざんしょうをふる。 ! ポイント 豚肉に塩をしてあるので、調味料は加えなくても、好みのものを1つ~すべて加えてもかまいません。 好みや体調、ほかのおかずとのバランスなどを考えて自由に決めてください。
 
								 
				
    
    
			 
			
            
            
            
            
			
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