材料 (2人分)

  • 鶏もも肉 (大)1枚(300g)
  •  (しょうゆ大さじ1+1/2 砂糖小さじ1/2 おろししょうが、おろしにんにく各小さじ1)
  • 片栗粉、小麦粉 各大さじ2
  • キャベツ 1〜2枚(80g)
  • レモンのくし形切り 1切れ
  • ●油

作り方

  1. 1鶏肉は厚い部分に切り込みを入れて開き、厚みを均一にする。筋と余分な脂を除く。ボウルにしょうゆ、砂糖、おろししょうが、おろしにんにくを入れて混ぜ、鶏肉を加えてよくからめて室温に20分おく。
  2. 2キャベツは葉元の固い部分を除き、一口大に切る。
  3. 3バットなどに片栗粉と小麦粉を混ぜる。
  4. 4(1)の鶏肉をペーパータオルではさみ、汁気を軽く押さえる。(3)に入れて、両面にしっかりと粉をまぶす。
  5. 5フライパンに2㎝深さの油を入れて170℃に熱し、(4)を皮目を上にして入れる。ときどき油をかけながら4分ほど揚げる。下側がこんがりとしてきたら返し、皮目もこんがりとするまで4分ほど揚げる。
  6. 6鶏肉をとり出して1分ほどおき、食べやすく切って器に盛る。キャベツとレモンを添える。

ポイント

  • 鶏もも肉は厚い部分に切り込みを入れて開き、厚みを均一にしておきましょう
  • 片栗粉と小麦粉、2種類の粉を使うのがポイント。肉全体にしっかりとまぶしてください
  • 揚げ上がりをすぐには切らず、1分ほどおいて肉汁をおちつかせてから切りましょう