手羽中のカリカリ焼き
きょうの料理 (放送)
カセットコンロ1つといつもの調理器具でつくれる、楽しいアウトドア料理をご紹介します。フライパンが冷たいところから焼くと、カリカリに。
材料 (2~3人分)
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鶏手羽中
20本(400g)
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にんにく
2かけ
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レタス
1/4コ
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【A】
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サラダ油
小さじ2
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塩
小さじ1/4
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【やみつきスパイス】
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すりごま
大さじ1
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カレー粉
小さじ1/2
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塩
小さじ1/2
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一味とうがらし
少々
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こしょう
少々
作り方
- 1フライパンに手羽中を皮を下にして並べ、隙間ににんにくを入れて中火にかける。
- 2手羽中の皮が濃いきつね色になったら上下を返し、弱めの中火にして、転がしながら6〜7分間焼く。
- 3皿に盛り、ちぎったレタスと【やみつきスパイス】を添える。
- レピレピ
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