材料 (2人分)

  • そら豆 4~5本(230g/正味70g)
  • 白魚 70g
  • 木の芽 少々
  • 揚げ油
  • 片栗粉

作り方

  1. 1そら豆はさやから出し、爪で薄皮を少しむく。揚げ油を170℃に熱し、そら豆を入れて2分間ほど素揚げし、油をきる。 ! ポイント 薄皮を少しむいておくと、揚げたときにはじけない。
  2. 2白魚は片栗粉大さじ2を全体にまぶす。1の揚げ油を180℃に熱し、白魚を入れて広げる。表面が固まってきたら、ほぐすようにして時々混ぜ、カラッとするまで2分間ほど揚げて油をきる。 ! ポイント 粉をまぶしたら、衣に水けがしみないうちに手早く揚げる。
  3. 31と2に塩適量をふる。器に盛り、木の芽の葉を摘んでのせる。