材料 (2~3人分)

  • 牛肉(切り落とし) 150g
  • じゃが芋 2~3個(300g)
  • 玉ねぎ 1~2個(300g)
  • にんじん 1/2本(90g)
  • さやいんげん 30g
  •  砂糖 大さじ2
  •  しょうゆ 大さじ3

作り方

  1. 1じゃが芋は皮をむいて1個を4~6等分に切る。玉ねぎは縦半分に切り、縦2㎝幅に切ってほぐす。にんじんは皮をむいて小さめの一口大の乱切りに、いんげんはヘタを切り落とし、長さを4等分に切る。
  2. 2牛肉は大きいものは食べやすく切る。
  3. 3厚手の鍋に牛肉を入れて砂糖、しょうゆ大さじ2を加えてからめ、中火にかける。肉の色が変わったら玉ねぎを加え、ひと混ぜしてふたをし、弱めの中火にしてときどき混ぜながら10分ほど蒸し煮にする。
  4. 4玉ねぎがしんなりとしてきたらじゃが芋、にんじん、残りのしょうゆを加える。ふたをして、ときどき混ぜながらじゃが芋に火が通るまで15分ほど蒸し煮にする。いんげんを加え、ふたをして蒸し煮にし、煮汁がほとんどなくなって野菜がやわらかくなったら火を止める。

ポイント

  • 肉じゃがはいろいろな作り方がありますが、今回は水やだし汁を使わず、野菜の水分で煮る方法をご紹介!
  • 牛肉とともに玉ねぎを蒸し煮にして、しっかり汁気を引き出すのがポイントです
  • 途中で焦げつきそうになったら、酒か水を少量足してください