豚肉と里芋のトマト煮
3分クッキング (放送)
とろっとやわらかい里芋にミディトマトの酸味がマッチ
材料 (2人分)
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豚肉(切り落とし)
250g
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(しょうゆ小さじ1 塩小さじ2/3 砂糖小さじ1/2)
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里芋
4~5個(300g)
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ミディトマト
4個(170g)
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にんにく
1/2かけ
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白ワイン
大さじ2
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水
大さじ4
作り方
- 1里芋は洗って水気をふく。上下を切り落として皮をむき、1㎝厚さの輪切りにする。
- 2ミディトマトは半分に切る。にんにくは薄切りにする。
- 3豚肉は大きいものは食べやすく切ってフライパンに入れ、しょうゆ、塩、砂糖を加えてもみ込み、5分ほどおく。
- 4豚肉の間に里芋を埋め込み、上に(2)のミディトマト、にんにくをのせる。白ワインと分量の水をまわしかける。
- 5フライパンを火にかけ、煮立ったらふたをして途中で2~3回混ぜながら12分ほど蒸し煮にする。里芋に竹串がスッと通るようになったら火を止める。
ポイント
- フライパンの中で豚肉に下味をつけることで、洗いものを減らし、調味料にも無駄が出ません
- 甘みがあり、ほどよい酸味もあるミディトマトを使うのがポイント!
- この時季の里芋は火の通りに差があるので、火からおろす前に竹串を刺して、火通りを確認しましょう
- レピレピ
- 3分クッキング
- 豚肉と里芋のトマト煮