マーボー豆腐
きょうの料理 (放送)
辛みやうまみ、香ばしさのバランスがよく、豆腐がくずれていないことが、おいしいマーボー豆腐の必須条件。レシピどおりに丁寧につくれば、本場の味わいにぐっと近づきます!
材料 (2人分)
-
木綿豆腐
1丁(300g)
-
牛ひき肉
60g
-
細ねぎ
40g
-
【A】
-
豆板醤(トーバンジャン)
大さじ1
-
にんにく
小さじ1
-
豆豉(トーチ)
大さじ1
-
甜麺醤(テンメンジャン)
小さじ1
-
【B】
-
紹興酒
小さじ2
-
しょうゆ
小さじ1/3
-
チキンスープ
160ml
-
水溶き片栗粉
小さじ2
-
花椒粉(ホワジャオフェン)
適宜
-
サラダ油
作り方
- 1豆腐は1.5cm角に切って耐熱ボウルに入れ、かぶるくらいの熱湯を注いで4~5分間おく。細ねぎは7mm幅に切る。 ! ポイント 熱湯に浸しておくとくずれにくくなるだけでなく、豆腐どうしがくっつかず、プルッと理想的な食感になる。
- 2フライパンにサラダ油大さじ3を弱火で熱し、ひき肉を入れて炒める。ほぐれてきたら中火にし、透明な脂が出てくるまでよく炒めて火を通す。 ! ポイント ひき肉の水分がとんで、パチッとはねるくらいまで炒める。
- 3【A】を順に加えてさらに炒め、香りがたったら【B】を順に加える。1の豆腐の水けをきって加え、弱火で1分間ほど煮る。
- 41の細ねぎを加え、よく混ぜた水溶き片栗粉を回し入れ、とろみをつける。最後に強火にし、表面に油が浮いてくるまで火を入れる。仕上げに好みで花椒粉をふる。 ! ポイント 最後に強火にすると香ばしさが出る。油を浮かせることで、サラッとした口当たりに。
ポイント
- ◆井桁さん直伝プロの技!◆
- 1.豆腐は熱湯に浸してプルッとした食感に。
- 2.ひき肉はカリカリに炒めて香ばしさを引き出す。
- 3.最後は強火にして口当たりよく仕上げる。
- レピレピ
- きょうの料理
- マーボー豆腐