材料 (4人分)

  • 豚肩ロース肉(塊) 400g
  • なす 2個(200g)
  • ズッキーニ 1本(150g)
  • パプリカ(黄) 1個(150g)
  • 玉ねぎ 1個(200g)
  • にんにく 1かけ
  • 白ワイン 大さじ2
  •  トマトの水煮(カットタイプ) 1缶(400g)
  •  水 1/4カップ
  •  トマトケチャップ 大さじ2
  •  砂糖 小さじ1
  •  塩 小さじ1
  • ●塩、オリーブ油

作り方

  1. 1豚肉は縦半分に切り、切った面に斜め1cm幅に切り目を入れ、横1cm幅に切る。
  2. 2なすはヘタをそぎとり、ズッキーニはヘタを切り落とし、ともに一口大の乱切りにする。パプリカは縦半分に切り、ヘタと種を除き、一口大の乱切りにする。玉ねぎは縦半分に切り、縦1cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。
  3. 3鍋にオリーブ油大さじ2を熱し、豚肉を並べ、両面が色づくまで焼く。にんにくを加えて炒め、香りが立ったらなす、ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎを加えてさっと炒め、白ワインを加えて煮立ててアルコール分を飛ばす。
  4. 4トマトの水煮、分量の水、トマトケチャップ、砂糖、塩を順に加える。煮立ったらふたはしないで、ときどき上下を返しながら中火で15分ほど煮る。煮汁が煮つまり、軽くとろみがついたら味をみて、足りなければ塩少々でととのえる。

ポイント

  • 野菜は煮ても食感が残るように、大きめの乱切りにしましょう
  • ふたをせずに汁気を飛ばしながら煮ると、野菜が煮くずれず、しっかりと味が入ります
  • 豚肉を加えることで、うまみとボリュームをプラス。パスタソースにするのもオススメです!