はんぺんのはさみフライ
3分クッキング (放送)
チーズは溶け出さないように、溶けるタイプでないものを使って
材料 (4人分)
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はんぺん
(大)4枚(480g)
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スライスチーズ
4枚(70g)
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トマト
120g
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青じそ
8枚
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小麦粉
適量
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溶き卵
1個分
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パン粉
適量
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ベビーリーフ
1パック(50g)
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●油
作り方
- 1はんぺんは両端を1㎝残し、厚みの真ん中に深く切り込みを入れてポケット状にする。
- 2トマトは1㎝厚さの輪切りを4枚用意する。スライスチーズ1枚を半分に折り、青じそ2枚、トマト1枚を順に重ね、はんぺんに詰める。残りも同様にして全部で4つ作る。
- 3(2)に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣を側面にもしっかりつける。
- 4フライパンに油を2㎝深さに入れて180℃に熱し、(3)の半量を入れて2分ほど揚げ、返して、ときどき油をかけながら3分ほどきつね色に揚げる。残りも同様に揚げる。
- 5半分に切って器に盛り、ベビーリーフを添える。好みでトマトケチャップを添える。
ポイント
- はんぺんは角を貫通させないように気をつけながら、なるべくぎりぎりまで切り込みを入れてポケット状にしましょう
- 揚げたときに溶け出さないように、チーズは溶けるタイプでないものを使ってください
- お好みでトマトケチャップをつけてもおいしいですよ!
- レピレピ
- 3分クッキング
- はんぺんのはさみフライ