材料 (2人分)

  • グリーンアスパラガス (太めのもの)4~5本(180g)
  • ベビー帆立て 8コ(200g)
  • たまねぎ (大)1/2コ(120g)
  • 牛乳 カップ1+1/2
  • 粉チーズ 大さじ1+1/2
  • バター 20g
  • 小麦粉 大さじ1+1/2
  • 小さじ1/4
  • こしょう 少々

作り方

  1. 1アスパラガスは根元1cmを切り落とし、ピーラーで下4cmの皮を薄くむき、4cm長さの斜め切りにする。たまねぎは縦に薄切りにする。
  2. 2フライパンにバターを入れて中火で溶かし、たまねぎを加えて弱めの中火で2~3分間炒める。しんなりしたら小麦粉を加え、1~2分間炒める。よくなじんだらアスパラガス、ベビー帆立てを加え、さらに1~2分間炒める。
  3. 3火を止めて牛乳を加えてよく混ぜる。弱めの中火にかけて混ぜながら煮立て、2~3分間煮る。塩、こしょうを加えて混ぜる。耐熱皿に入れ、粉チーズをふる。オーブントースターで約5分間、焼き色がつくまで焼く。 ! ポイント オーブントースターの出力(W数)や温度などモードに迷ったら、パンをトーストするときに合わせ、様子を見て加熱時間を加減する。