豚肉となすのビール煮
3分クッキング (放送)
あと味すっきりなのはビールのおかげ!なすのトロトロも魅力的
材料 (4人分)
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豚肩ロース肉(塊)
500g
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(塩少々 こしょう多め 小麦粉大さじ1)
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なす
4個(400g)
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(塩小さじ1/2)
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玉ねぎ
(大)1個(300g)
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にんにく
1かけ
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トマトペースト
大さじ1
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水
1/2カップ
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ビール
350ml
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砂糖
小さじ1/2
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塩
小さじ2/3~1
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●油
作り方
- 1豚肉は2.5~3cm角に切る。塩、こしょう、小麦粉をまぶす。
- 2なすは一口大の乱切りにし、塩をふり、10~15分おいて水気を絞る。
- 3玉ねぎは4つ割りにし、横薄切りにする。にんにくは粗みじん切りにする。
- 4フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を入れて強火で焼く。表面に焼き目がつくくらいまで焼き、とり出す。
- 5鍋に油大さじ1+1/2を熱し、玉ねぎ、にんにくを入れて少し色がつくまで炒める。トマトペーストを加えてひと炒めして酸味を飛ばし、(4)の豚肉を加えて炒め合わせる。分量の水、ビールを加え、ふたをずらしてのせ、20分煮る。
- 6(2)のなすを加え、砂糖、塩小さじ2/3加え、さらに15~20分煮、味をみて塩でととのえる。
- ビールはあけたてでなくてもよい。
ポイント
- ・ビールはお好みのものでOK、発泡酒なら軽い味わいに、黒ビールは苦みが強く仕上がります。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 豚肉となすのビール煮