材料 (2人分)

  • 新たまねぎ 1コ(200g)
  • しらす干し 40g
  • 【A】
  • しょうゆ 大さじ1
  • レモン汁 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 下ごしらえをする
  2. 1たまねぎは縦半分に切り、芯のところにV字の切り目を入れて芯を除く。
  3. 2繊維を断ち切るように薄切りにする。端の部分は、倒して薄く切る。
  4. 3ボウルにたっぷりの水を入れてたまねぎを加え、1~2分間おく。
  5. 4ざるに上げて水けをよくきる。
  6. しらすドレッシングをつくり、盛りつける
  7. 5小さめの容器にしらす干しを入れ、【A】を順に加えて混ぜる。しらす干しがちぎれないようやさしく混ぜる。
  8. 6器に4を盛り、5をかける。

ポイント

  • ◆新たまねぎ◆ ~辛みやくせが少なく、生でもおいしい~ 新たまねぎは辛みが少なくて甘みがあり、柔らか。たまねぎ独特のくせが少ないので生でも食べられる。ただし、水分が多いので水っぽくなりがち。味が薄くならないよう、しっかりと味つけするとよい。また、加熱しすぎると形がくずれるので気をつける。 ~切るときは繊維方向を確認して~ たまねぎは表面の筋と同じ方向に繊維がある。この繊維を断つように切ると香りや辛みが出やすくなり、繊維に沿って切ると風味がマイルドになる。切る方向によって食感や口当たりにも変化がつくので、料理や好みで使い分けて。 ~たまねぎを水にさらすとき、さらさないとき~ 新たまねぎを生で味わうときは、水にさらすと辛みがマイルドになり、独特のくせが抜けて食べやすくなる。辛みを生かして薬味として味わうときは、水にさらさずに使うとよい。長くさらすと栄養分も流失するので、1~2分間を目安にする。