材料 (4人分)

  • 甘塩だら 3切れ(約300g)
  •  (酒大さじ2 こしょう少々)
  • じゃが芋 2個(300g)
  •  玉ねぎ 1/4個(50g)
  •  塩、こしょう 各少々
  •  おろしにんにく 少々
  • イタリアンパセリ 5~6本(10g)
  • 溶き卵 1個分
  • クミンパウダー 小さじ1
  • レモン 1/4個
  • ●油

作り方

  1. 1たらは、皮目を包丁でこそげてウロコとぬめりを除き、水気をふく。フライパンに入れ、酒、こしょうをふる。ふたをして火にかけ、フツフツしたらごく弱火で7~8分蒸し煮にする。とり出して粗熱をとり、皮ごとほぐし、小骨を除く。フライパンに戻して火にかけ、炒って水気を飛ばす。
  2. 2玉ねぎはみじん切りにし、イタリアンパセリは茎ごとみじん切りにする。
  3. 3じゃが芋は皮ごと水にくぐらせ、1個ずつふんわりとラップで包み、電子レンジ(500W)に3分かける。上下を返してさらに3分かける。皮をむいてボウルに入れ、マッシャーでつぶす。塩、こしょう、おろしにんにく、玉ねぎを加えて混ぜる。
  4. 4(3)に(1)、イタリアンパセリ、溶き卵を加えて混ぜる。半量を別のボウルにとり分け、クミンパウダーを混ぜる。
  5. 5(4)をそれぞれ10等分し、スプーン2本で小さいラグビーボール形に成形する。
  6. 6フライパンに揚げ油を3cm深さに入れて190℃に熱し、(5)のプレーン味を2~3分かけてこんがりと揚げる。続けてクミン味も同様に揚げる。器に盛り、レモンのくし形切りを添える。

ポイント

  • ・コロッケだねの半量にはクミンを加えます(2種類の味に)。
  • ・蒸し煮したたらは小骨を取り除き、さらに炒りつけて水分を軽くとばします(フライパンにくっついてきたら火を止める、ふわふわにはしないこと)。