材料 (2人分)

  • 中華麺 (生) 2玉(240g)
  • 2コ
  • 【水溶きかたくり粉】
  • かたくり粉 大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • ハム 4枚(60g)
  • きゅうり 1本(100g)
  • トマト (小) 1コ(100g)
  • 【たれ】*つくりやすい分量/残りは密封容器に入れ、冷蔵庫で保存し、約2日間を目安に使いきる。
  • スープ カップ1
  • 大さじ5
  • しょうゆ 大さじ5
  • 砂糖 大さじ4
  • ごま油 小さじ2
  • 練りがらし 適宜
  • 少々
  • サラダ油

作り方

  1. 【たれ】をつくる
  2. 1ボウルに【たれ】の材料を混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
  3. 薄焼き卵をつくる
  4. 2ボウルに卵をよく溶きほぐす。塩少々、よく混ぜた【水溶きかたくり粉】を加えて混ぜる。【水溶きかたくり粉】を加えると、しっとりとした焼き上がりになる。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、卵液の1/2量を薄く流して弱火で焼く。固まって縁が乾いてきたら、菜箸ではがす。向こう側を菜箸と手で持ち上げて返し(やけどに注意)、サッと焼いて取り出す。サラダ油少々を足し、残りの卵液を同様に流して焼き、取り出して冷ます。
  5. 具材を切る
  6. 3きゅうりは斜め薄切りにし、少しずつ重ねながら並べて端からせん切りにする。ハムは半分に切って重ね、せん切りにする。薄焼き卵は4~5cm幅に切って重ね、端からせん切りにする(錦糸卵)。トマトは縦半分に切ってヘタを除き、それぞれを4等分のくし形に切る。トマトは押しつぶさないよう包丁を前後に動かして切る。
  7. 麺をゆでる
  8. 4鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華麺を手でもみほぐし、パラパラと入れる。再び沸騰するまで軽く混ぜる。最初に混ぜておくと麺がくっつかない。麺が常に踊るくらいの火加減にし、袋の表示時間を目安にゆでる。コシを出そうとゆで時間を短めにすると、冷やしたときに食感が悪くなるので注意。
  9. 麺を冷やす
  10. 5ざるに上げ、流水をかけて冷ます。ボウルに冷水(あれば氷水)を入れ、ざるごとつける。両手でもむようにして麺を洗って表面のぬめりを取り除く。ざるを引き上げ、手で麺を押して水けをきる。水けが残っていると味がうすくなるので、しっかりきる。
  11. 盛りつける
  12. 6器に麺を盛り、きゅうり、ハム、トマト、錦糸卵をのせて【たれ】適量を注ぐ。好みで練りがらしを添える。

ポイント

  • 【使う麺はコレ!】 ◆中華麺(生) 弾力があって、独特の色と光沢がある中華麺。冷やし中華や温かいラーメンには生麺を使うのが一般的。 【おなじみのドリンクでたれバリエ】 ◆ウーロン茶だれ スープのかわりに市販のウーロン茶カップ1を入れ、【たれ】の残りの材料を加えて混ぜる。マイルドな風味のさっぱりだれ。 ◆豆乳だれ スープのかわりに豆乳(無調整)カップ1を入れ、【たれ】の残りの材料を加えて混ぜる。まろやかでコクのある味に。好みのごまを加えても。