水菜とはんぺんの温サラダ
きょうの料理 (放送)
調理法で大変身! 冬野菜たっぷり!フライパンおかず
材料 (2人分)
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水菜
1/2袋(80g)
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はんぺん
1枚(70~80g)
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にんにく (大)
1かけ
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オリーブ油
大さじ2
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ちりめんじゃこ
20g
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【A】
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しょうゆ
小さじ1
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塩
小さじ1/4
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こしょう
少々
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レモン (くし形に切る)
1切れ
作り方
- 下ごしらえをする
- 1水菜は根元を切り落とし、5~6cm長さに切る。水けを拭いて器に盛る。はんぺんは1.5cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。
- 炒める
- 2フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて弱火にかける。香りがたったら、ちりめんじゃこを加えて軽く炒める。はんぺんを加え、中火にしてサッと炒め、【A】を加えて混ぜる。
- 仕上げる
- 31の水菜に2をのせ、レモンを添える。レモンを搾り、混ぜて食べる。
- レピレピ
- きょうの料理
- 水菜とはんぺんの温サラダ