シューマイ
きょうの料理 (放送)
目指せ! 野菜1日350g 管理栄養士10人のイチオシメニュー
材料 (2~3人分)
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豚ひき肉
150g
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キャラメルオニオン 大さじ5強(80g)
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帆立て貝柱 (缶詰/缶汁と合わせて)
65g
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しょうが (みじん切り)
大さじ1/2
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かたくり粉
大さじ1
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酒
大さじ1
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ごま油
小さじ2
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しょうゆ
小さじ1
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こしょう
少々
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シューマイの皮 (市販)
15枚
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酢じょうゆ
適宜
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練りがらし
適宜
作り方
- 1ボウルに豚ひき肉、キャラメルオニオン、帆立て貝柱、しょうが、かたくり粉、酒、ごま油、しょうゆ、こしょうを入れてよく混ぜる。
- 21を15等分にし、シューマイの皮で包み、耐熱皿に並べる。
- 3蒸気の上がった蒸し器に2を入れ、ふたをして中火で10~12分間ほど蒸す。器に盛り、酢じょうゆや練りがらしを添える。
- レピレピ
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