秋の彩り炊き込みご飯
きょうの料理 (放送)
きのこのうまみがご飯にたっぷりしみ込む炊き込みご飯。材料を下ごしらえしたら、あとは炊飯器にお任せ。
材料 (3~4人分)
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米
360ml(2合)
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万能だし 360ml
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鶏むね肉 (皮なし)
100g
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しめじ
1パック(100g)
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えのきだけ
1パック(100g)
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【A】
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酒
大さじ1
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しょうゆ
大さじ1
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【B】
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酒
大さじ2
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しょうゆ
大さじ1
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塩
小さじ1/5~1/3
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黄菊の花 (食用)
適量
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ゆでぎんなん
適量
作り方
- 1米は洗って水けをよくきる。万能だしとともに炊飯器の内釜に入れて30分~1時間おく。
- 2鶏肉は小さめのそぎ切りにする。しめじは小房に分けてから根元を取る。えのきだけは根元を切り落とし、長いときは2~3等分に切ってほぐす。
- 3ボウルに【A】と鶏肉を入れてよく混ぜる。しめじとえのきだけを加えてさらに混ぜ、味をなじませる。
- 41に【B】を加えて混ぜ、3の具を全体に広げるようにのせ、普通に炊く。炊き上がったらサックリと混ぜて器に盛る。菊の花はガクから花びらを外し(全体備考1.参照)、ぎんなんとともに散らす。
ポイント
- ●菊の花の保存法● 1. 菊の花1パックは花びらを下にしてうすい塩水につけ、約10分間おく。ガクを持ってふり洗いし、ごみや汚れを落とす。ガクを押さえて花びらをむしる。 2. 花びらをざるに入れ、酢少々を加えた熱湯でサッとゆでる。冷水にとってさらし、よく冷まして水けを絞る。 3. 2を甘酢(酢大さじ3、水大さじ1、砂糖大さじ2、塩小さじ1/3)につけ、1回分ずつ小分けにして保存袋などに入れて冷凍する。使うときは自然解凍し、焼き魚の前盛りにしたり、きゅうりもみや酢の物などと合わせる。
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