マーボー豆腐
きょうの料理 (放送)
肉のうまみをからめたマーボー豆腐です。ピリッと辛みがきいた、食欲を誘う一品。
材料 (2人分)
-
【肉みそ】
-
豚ひき肉
100g
-
【A】
-
しょうゆ
大さじ1
-
甜麺醤(テンメンジャン)
大さじ1
-
水
大さじ1
-
木綿豆腐
300g(1丁)
-
【B】
-
しょうゆ
大さじ2
-
豆板醤(トーバンジャン)
小さじ1
-
顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと)
一つまみ
-
水
カップ1+1/4
-
ねぎ
20g
-
【水溶きかたくり粉】
-
かたくり粉
大さじ1
-
水
大さじ3
作り方
- 1鍋に湯を沸かし、豚ひき肉を入れる。箸でかき混ぜ、ひき肉の表面が白くなり、ほぐれてきたらざるにあけ、しっかり水けをきる。
ゆですぎると肉のうまみが逃げるので、沸騰する直前を目安に。
- 2フライパンに1、混ぜ合わせた【A】を入れて弱火にかける。水分がなくなるまでじっくり炒め、火を止めて皿などに取り出す。冷蔵庫で一晩おく。
すぐに使えるが、一晩おくと味が落ち着き、うまみが凝縮される。
- 3豆腐は1cm角に切る。鍋に2、混ぜ合わせた【B】を入れて強火にかけ、沸いたら豆腐を加える。豆腐が温まるまで1〜2分間煮る。
木綿豆腐は煮くずれしにくいので、切ってそのまま使える。
- 4ねぎを入れてひと混ぜし、【水溶きかたくり粉】でとろみをつける。混ぜ合わせたら火を止め、器に盛る。
さらに辛みがほしいときはラーユやさんしょうを加えると一味違うおいしさに。
- レピレピ
- きょうの料理
- マーボー豆腐