材料 (4人分)

  • 金目鯛 4切れ(400g)
  •  (塩少々)
  •  あさり(砂抜き) 250g
  •  白ワイン 1/4カップ
  • かぶ 4~5個(300g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • セロリ 1/2本(50g)
  • にんじん 1/2本(50g)
  • トマト 1個(200g)
  • 赤唐辛子 2本
  • ローリエ 1枚
  • ▼煮干しだし
  •  煮干し 30g
  •  水 6カップ
  • にんにく 1かけ
  • 小さじ1+1/3
  • こしょう 少々
  • パセリ 少々

作り方

  1. 1あさりは海水程度の塩水に浸し、冷暗所に1時間以上おいてさらに砂抜きする。
  2. 2煮干しだしをとる。煮干しは頭とワタを除いて2つに裂き、鍋に分量の水とともに入れて30分ほどつけたのち、火にかけて煮立ったら弱火で5~6分煮出し、ザルでこす。
  3. 3金目鯛は1切れを3等分に切り、塩をふってしばらくおいたのち、沸騰湯にさっとくぐらせて霜ふりにし、とり出して水気をきる。
  4. 4かぶは6等分のくし形に切って皮をむく。玉ねぎは薄切りにする。セロリは筋を除いて5cm長さのせん切りにする。にんじんも同様のせん切りにする。トマトは皮を湯むきしてざく切りにする。赤唐辛子は種を除く。
  5. 5あさりは殻をこすり合わせて洗い、フライパンに入れて白ワインを加え、ふたをして火にかけ、殻が開くまで蒸し煮にする。あさりと蒸し汁に分け、蒸し汁はこす。
  6. 6鍋にオリーブ油大さじ2を熱し、玉ねぎ、にんじん、セロリを炒め、煮干しだしとあさりの蒸し汁を加える。かぶ、トマト、ローリエ、赤唐辛子も加え、かぶがやわらかくなるまで10~12分煮る。
  7. 7さらに金目鯛、おろしにんにく、塩、こしょうを加え、2~3分煮、最後にあさりとみじん切りのパセリを加える。

ポイント

  • 香味野菜(セロリ、玉ねぎ、にんじん)はせん切りを丁寧にしましょう。
  • 金目鯛は最後に加え、長く煮すぎないこと(身をおいしくいただくため)。
  • 煮干しだしを使って、コクのあるさらりとした味わいのスープです。
  • ぜひ、バゲットを添えてどうぞ。