里芋といかの炊き合わせ
きょうの料理 (放送)
甘辛く炊いた里芋といかは誰もが好きな味わい。いかの臭みが里芋に移らないように、別々に炊いて最後に盛り合わせましょう。
材料 (つくりやすい分量/1人分は里芋の含め煮1/4量、いかの煮物と枝豆各1/2量。)
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【里芋の含め煮】
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里芋
600g
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だし
カップ2
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【A】
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砂糖
大さじ1
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酒
大さじ1
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みりん
大さじ1
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塩
小さじ1/4
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うす口しょうゆ
小さじ2
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【いかの煮物】
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いか
1ぱい(200g)
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【B】
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水
大さじ2
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砂糖
大さじ1
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酒
大さじ1
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しょうゆ
大さじ1
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みりん
大さじ1
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塩
小さじ1/2
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枝豆
適量
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塩
作り方
- 1里芋は皮をむき、塩一つまみをふる。よくもんで水で洗い、ぬめりを取る。
- 2鍋にとかぶる程度の水を入れて、中火にかける。竹串を刺して少し堅さを感じる程度でざるに上げ、流水で洗い、水けをきる。
- 3鍋にとだしを入れて、強火にかける。沸いたら弱めの中火にし、落としぶたをして10分間ほど煮る。竹串がスッと通るようになったら、【A】を順に入れて混ぜ合わせる。10分間ほど煮て火を止め、そのまま冷ます。
- 4里芋を煮ている間にいかの煮物をつくる。いかは足をワタごと抜き、軟骨も引き抜く。エンペラが大きい場合は取り、足を目の下から切り離して、くちばしを除く。
- 5を洗って水けを拭く。胴は横(繊維に沿って)に細かく切り込みを入れ、1cm幅の輪切りにする。足は吸盤をこそげ取り、足先を切り落として1〜2本ずつに分ける。
- 6鍋に【B】を入れて強火にかける。沸いたらいかを入れて中火にし、2〜3分間煮る。いかが白くなったら、火を止め、そのまま冷ます。
- 7とを再び火にかけて温め、器に盛って枝豆を散らす。
- レピレピ
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