さつまいもと豚肉のバターじょうゆ焼き
きょうの料理 (放送)
材料 (2人分) さつまいも200g 豚ロース肉170g 【A】 しょうゆ大さじ1 みりん大さじ1 砂糖大さじ1 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 バター 黒こしょう 作り方 1豚肉は7〜8cm幅に切り、塩・こしょう各少々 […]
材料 (2人分)
-
さつまいも
200g
-
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
170g
-
【A】
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しょうゆ
大さじ1
-
みりん
大さじ1
-
砂糖
大さじ1
-
・塩
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・こしょう
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・小麦粉
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・サラダ油
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・バター
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・黒こしょう(粗びき)
作り方
- 1豚肉は7~8cm幅に切り、塩・こしょう各少々をふって下味をつけ、小麦粉を薄くまぶす。
- 2さつまいもは1cm厚さの斜め切りにする。鍋にたっぷりの水と一緒に入れて火にかけ、竹串がやっと通るくらいまでゆで、ざるに上げて水けをきる。
- 3フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、豚肉を入れる。表面に焼き色がつくくらいまで炒めたら、いったん取り出す。
- 4フライパンを紙タオルできれいに拭き、バター10gを溶かし、さつまいもを入れて中火で炒める。
- 5さつまいもの表面に焼き色がついてきたら、3の豚肉と、よく混ぜた【A】を加えて炒め合わせる。煮汁を煮詰めながら、時々上下を返して照りを出す。仕上げにバター10gを加え、ざっと混ぜて器に盛り、黒こしょう適量をふる。
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