材料 (2人分)

  • きゅうり 1本
  • トマト 2コ
  • レタス 1枚
  • ツナ 1缶(80g)
  • 【ドレッシング】
  • たまねぎ 1/4コ
  • フレンチドレッシング 大さじ1+1/2
  • マヨネーズ

作り方

  1. 1きゅうりは8mm厚さの小口切りにし、切り口の両面に細かく格子状の切り目を入れる。トマトはヘタを取り除き、熱湯に30秒間ほどくぐらせてから水にとり、皮をむいて(湯むき)、くし形に切る。
  2. 2ツナは缶汁をきり、マヨネーズ大さじ2と混ぜ合わせる。
  3. 3レタスを広げ、手前にをのせて巻き、食べやすい大きさに切る。
  4. 4たまねぎはすりおろし、フレンチドレッシングと混ぜ合わせる。
  5. 5器に、、を盛り、をかける。