ホット!カレーうどん
きょうの料理 (放送)
とろみがあって辛みもホット!うどんは代謝力アップにうってつけ。
材料 (2人分)
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ゆでうどん
400g
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豚もも肉
100g
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たまねぎ
1/2コ(90g)
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細ねぎ
1/4ワ(25g)
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カレー粉
大さじ1+1/2
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【A】
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だし
カップ3
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みりん
大さじ2
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酒
大さじ2
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しょうゆ
大さじ1+1/2
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塩
小さじ1/4
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サラダ油
大さじ1
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かたくり粉
大さじ2
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水
大さじ3
作り方
- 1豚肉は食べやすい大きさに切る。たまねぎは1?幅に切り、細ねぎは3〜4?長さの斜め切りにする。
- 2鍋にサラダ油大さじ1を熱してたまねぎを透き通るまでいため、豚肉を加えていため合わせる。カレー粉をふっていため、【A】を加えてふたをする。煮立ったらアクを取り、中火で7〜8分間煮る。
- 3かたくり粉大さじ2を水大さじ3で溶いて加え(たまねぎの甘みが出たところで、水溶きかたくり粉を加えてとろみをつける。仕上げの細ねぎで、温め効果倍増)、とろみをつける。細ねぎを加え、軽く煮て、火を止める。
- 4ゆでうどんを熱湯に通して器に入れ、をかける。
- レピレピ
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