糸こんにゃくときくらげのスープ
きょうの料理 (放送)
ダイエットを助ける食物繊維たっぷりの中国風スープ。仕上げのラーユが味の決め手です。
材料 (2人分)
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きくらげ
4枚
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糸こんにゃく
100g
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【A】
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顆粒チキンスープの素
小さじ1
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水
カップ1+1/2
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酒
大さじ1
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オイスターソース
小さじ1/2
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ラーユ
少々
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塩
少々
作り方
- 1きくらげは水につけて戻し、細切りにする。糸こんにゃくは食べやすく切り、沸騰した湯に入れてゆでこぼす。
- 2【A】を煮立て、を加えて煮る。火が通ったら、オイスターソース、塩少々で味を調え、器に盛ってラーユをたらす。
- レピレピ
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