ふっくら五目豆
きょうの料理 (放送)
大豆のゆで汁を煮汁に使うことと、ゆっくりと煮るのがコツ。お弁当のおかずにもうれしい、常備菜です。
材料 (4〜5人分)
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大豆
120g
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干ししいたけ
2枚
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ごぼう
1本(70g)
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にんじん
1/2本(110g)
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こんにゃく
1/2枚(120g)
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れんこん
4cm(90g)
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豚バラ肉
100g
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昆布
8cm(4g)
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砂糖
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うす口しょうゆ
作り方
- 1大豆はサッと洗って水カップ3(大豆の5倍量)につけ、そのまま一晩おいて戻す。
- 2大豆が十分に戻ったら、戻し汁ごと厚手の鍋に移し、そのまま中火にかける。沸騰したら弱火にし、表面のアクを取りながら40〜50分間ゆでる。
- 3干ししいたけは洗って水に約1時間つけて戻し、石づきを除いて7mm角に切る。
- 4ごぼうはたわしで洗って、細ければそのまま、太ければ縦半分に切ってから7mm幅に切り、たっぷりの水に1分間ほど放してアクをぬき、ざるに上げる。にんじんは皮をむいて7mm角に切り、れんこんも同様に切ってサッと水にくぐらせ、ざるに上げて水けをきる。豚バラ肉は7mm角に切る。昆布は料理ばさみで5mm角に切る。
- 5こんにゃくは洗ってスプーンでほかの具と大きさをそろえるように小さくちぎり、熱湯で約2分間ゆでてざるに上げる。
- 6の鍋に〜の具を入れる。汁がヒタヒタになるくらいでちょうどよい。汁が多すぎる場合は、加減して取り分けておく。中火にかけ、沸騰したらごく弱火にし、アクを取りながら、柔らかくなるまで約30分間煮る。
- 7昆布が柔らかくなってきたら、砂糖大さじ2を加えて約10分間煮、さらにうす口しょうゆ大さじ2を加える。味をみて、ふたをずらしてのせ、そのまま約1時間煮る。昆布がトロリとし、全体にツヤツヤした照りが出て、柔らかく煮上がったら火を止め、そのまま冷まして味を含ませる。
- レピレピ
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