牛ピーからし炒め
きょうの料理 (放送)
朝5分でできるお弁当のおかず。下味をしっかりもみ込んでおくと全体に味がなじみ、冷めてもおいしく。からしの抗菌作用も嬉しい効果。
材料 (1人分)
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牛切り落とし肉
80g
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【A】
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練りがらし
小さじ1/2
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しょうゆ
小さじ1
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酒
小さじ1
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ピーマン
1コ
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サラダ油
小さじ1
作り方
- 1ポリ袋に牛肉と【A】を入れ、手でもみ混ぜて下味をつける。
- 2ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を除き、斜め細切りにする。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、ピーマンをサッといためる。
- 3の牛肉を加え、菜ばしでほぐしながら、肉の色が変わるまでピーマンといため合わせる。
- レピレピ
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