薄切り肉のビーフシチュー

薄切り肉をクルクル巻いて煮る、すぐ出来て野菜もたっぷりのうれしい煮込み

1牛肉は縦長に広げて塩、こしょうをふり、1枚ずつ手前からクルクルと巻き、分量の小麦粉を巻き終りと表面にまぶす。
2玉ねぎは1cm角に切る。マッシュルームは石づきを短めに切り、縦半分に切る。にんにくはみじん切りにする。
3にんじんは皮をむいて3cm長さに切り、4つ割りにして面とりし、八分通りゆでておく。
4フライパンにバター大さじ2とにんにくを入れて中火にかけ、(1)の巻き終わりを下にして並べて焼く。焼き目がついたら返し、バター大さじ1を足し、玉ねぎを加えて炒める。
5赤ワインを加えて中火で煮立て、アルコール分を飛ばす。トマトケチャップ、スープの素、はちみつ、分量の水を加えて煮立て、アクをすくいながら弱火で約30分、煮汁が2/3量になるまで煮つめる。
6(5)にマッシュルーム、にんじんを加えて約5分煮、味をみて塩、こしょうで仕上げる。
7器に温かいごはんと盛り合わせる。