材料 (4人分)

  • ゆでうどん 2玉
  • はまぐり 8コ
  • いか 150g
  • えび 4匹
  • 焼きあなご 2本
  • 鶏もも肉 1枚(300g)
  • 大根 5cm(220g)
  • にんじん 1本(130g)
  • 白菜 6枚(600g)
  • ねぎ 1本分
  • 春菊 400g
  • 【調味だし】
  • だし カップ10
  • みりん 大さじ4
  • 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ3
  • 小さじ1+1/4
  • すだち 適量
  • 七味とうがらし 適量
  • 小さじ1

作り方

  1. 1はまぐりは塩水(水カップ1に対して塩小さじ1の割合)に浸す。暗くて静かな場所に、1〜2時間置いて砂抜きをしたら、表面をたわしでよく洗う。
  2. 2いかは、包丁をねかせて5mm幅の格子状に切り目を入れ、食べやすい大きさに切る。
  3. 3焼きあなごは頭と尾を取り除き、一口大に切る。鶏肉は3cm角に切る。
  4. 4大根は5mm幅の半月形に切る。にんじんは5mm幅の輪切りにする。鍋に入れ、ヒタヒタの水を注いで強火にかける。沸騰したら中火にして、4〜5分間堅めにゆでる。
  5. 5白菜は食べやすい大きさに切り、葉と芯に分ける。ねぎは5cm長さ、春菊は堅い茎がある場合は葉を摘み、6cm長さに切る。
  6. 6【調味だし】の材料を鍋に合わせて火にかけ、一度煮立てておく。
  7. 7土鍋にの【調味だし】を適量入れ、卓上用コンロにのせて火にかける。沸騰したら、火の通りにくいものや、だしの出るものから順に入れる。魚介は煮すぎると堅くなるので、最後に加える。アクが出たら取り除き、各自、器に取り分けて、好みですだちや七味とうがらしをかけて食べる。