じゅんさいとオクラの先付け
きょうの料理 (放送)
じゅんさいとオクラを合わせ酢で。カロリーひかえ目ヘルシーおつまみ。
材料 (2人分)
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じゅんさい
80g
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オクラ
5本
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【合わせ酢】
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酢
大さじ2
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だし
大さじ1
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砂糖
小さじ1
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しょうゆ
小さじ1/2強
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塩
2つまみ
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塩
少々
作り方
- 1じゅんさいは水けをきってから熱湯にサッと通し、冷水にとる。
- 2オクラは塩少々をふり、両手でこすり合わせてうぶ毛を取る。そのまま熱湯で2〜3分間ゆで、冷水にとる。ヘタと先のほうを除き、小口切りにする。
- 3ボウルにのオクラを入れて混ぜ、のじゅんさいを加える。混ぜ合わせておいた【合わせ酢】をかける。
- レピレピ
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