かれいの煮つけ
きょうの料理 (放送)
魚の煮つけといっても、難しいことはありません。広口の鍋がなくてもフライパンで煮れば取り出すときも簡単です。
材料 (2人分)
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かれい
2切れ
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【A】
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酒
カップ1/2
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しょうゆ
70ml
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砂糖
大さじ1強
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みりん
大さじ3
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ねぎ
1本
作り方
- 1ねぎは4mm長さに切り、白い部分だけを耐熱皿に入れてラップで覆い、電子レンジ(600W)に1分間かける。
- 2フライパンに水カップ1と【A】を入れて強火にかけ、グラグラと煮立たせてから、かれいを入れる。再び煮立ったら煮汁を回しかけ、アルミ箔で落としぶたをする。強めの中火にして8〜9分間煮る。
- 3落としぶたを取ってのねぎを青い部分、白い部分の順に入れ、サッと煮たら火を止める。しばらくおいて味をなじませてから、器に盛る。
- レピレピ
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