肉団子と野菜のしゃぶしゃぶ
材料 ((4人分)) 大根160g セロリ140g ゴボウ100g ニンジン80g ター菜100g ☆肉団子(A) 豚ひき肉250g 干しシイタケ(みじん切り)2枚 ショウガ(みじん切り)小さじ2 長ネギ(みじん切り)大 […]
材料 (4人分)
-
大根
160g
-
セロリ
140g
-
ゴボウ
100g
-
ニンジン
80g
-
ター菜
100g
-
☆肉団子(A)
-
豚ひき肉
250g
-
干しシイタケ(みじん切り)
2枚
-
ショウガ(みじん切り)
小さじ2
-
長ネギ(みじん切り)
大さじ2
-
塩
小さじ1/3
-
黒コショウ
適量
-
卵
1/2個
-
しょうゆ
小さじ1/2
-
水
大さじ5
-
カタクリ粉
大さじ1
-
ゴマ油
小さじ1
-
☆スープ(B)
-
水
2リットル
-
干し貝柱
2個
-
酒
大さじ2
-
塩
小さじ1
-
しょうゆ
小さじ2
-
コショウ
適量
-
☆タレ(C)
-
トウバンジャン
小さじ1
-
しょうゆ
大さじ4
-
酢
大さじ4
-
ショウガ(みじん切り)
大さじ1
-
長ネギ(粗みじん切り)
大さじ1
-
ゴマ油
小さじ2
作り方
- 1スープBの干し貝柱はひたひたの水に約2時間つけて戻す。
- 2大根、セロリ、ニンジン、ゴボウは、それぞれピーラー(皮むき器)で薄切りにして水につけ、シャキッとしたら水気を取る。
- 3ター菜は半分に切って水洗いし、水気をきって(2)の野菜と共に器に盛り付ける。
- 4ボウルに肉団子Aの豚ひき肉、みじん切りの長ネギとショウガ、塩、黒コショウ、卵、しょうゆ、水、カタクリ粉、ゴマ油を順に入れてしっかり練り、戻した干しシイタケのみじん切りを加えて混ぜる。
- 5土鍋にスープBの水を沸かし、(1)の干し貝柱をほぐして戻し汁と一緒に入れ、(4)の豚ひき肉を団子に取って入れ、火を通す。
- 6タレCのトウバンジャン、しょうゆ、酢、みじん切りのショウガと長ネギ、ゴマ油を合わせる。
- 7(5)の肉団子に火が通ったら、スープBの酒、塩、しょうゆ、コショウで味をつけ、(3)の野菜を加えて火を通し、(6)のタレをつけながら食べる。
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