肉だんごの黒酢あん
3分クッキング (放送)
大きくってやわらかくてジューシー、食べごたえは十分
材料 (4人分)
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▼ 肉だね
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豚ひき肉
500g
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酒
大さじ1
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しょうゆ
小さじ2
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塩、こしょう
各少々
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卵
(大)1個
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長ねぎのみじん切り
(大)1本分
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片栗粉
大さじ3
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▼ 合わせ調味料
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鶏ガラスープの素
小さじ1/2
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湯
3/4カップ
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きび砂糖
大さじ3
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しょうゆ
大さじ1
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黒酢
約大さじ3
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酒
大さじ1
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ごま油
小さじ1
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長ねぎ(白い部分)
1/2本分
作り方
- 1肉だねを作る。冷たいひき肉に酒、しょうゆ、塩、こしょうを加えて手で粘りが出るまで混ぜる。卵を加えて混ぜ、長ねぎに片栗粉をまぶして加え、さらによく混ぜる。ラップをして冷蔵庫で30分以上休ませる。
- 2長ねぎは4~5cm長さに切り、ごく細いせん切りにして水にさらし、水気をきって白髪ねぎにする。
- 3合わせ調味料の材料を鍋に合わせておく。
- 4肉だねを16個のだんごに丸め、片栗粉をしっかりとまぶしつける。揚げ油を170℃に熱して入れ、浮いたら転がしながら4~5分かけてカリッと揚げ、油をきる。
- 5(3)の鍋を中火にかけて煮立て、揚げた肉だんごを入れてひと煮する。煮汁に自然にとろみがつくが、足りなければ片栗粉大さじ1/2を倍量の水で溶いて少しずつ加えて調節し、仕上げにごま油を加える。
- 6器に盛り、(2)の白髪ねぎを天盛りにする。
- 黒酢はメーカーによって酸っぱさが違うので、味をみて量を加減する。
ポイント
- ひき肉は必ず使う直前まで冷蔵庫で冷やしておき、調味料を加えたら粘りがでるまでよくよく混ぜること。。(肉と肉がつながるように)
- この肉だんご、ふっくらとうま味が封じ込むように、肉だねはゴルフボールくらい大きく丸め、肉汁が出ないように片栗粉をまぶして揚げます。
- 揚げ時間は4~5分、菜ばしで弾力がでているかどうかを確認しましょう。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 肉だんごの黒酢あん