かぼちゃサラダ
きょうの料理 (放送)
レンジ蒸ししたかぼちゃをマッシュしたサラダ仕立ての一品です。
材料 (4人分)
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かぼちゃ
200g
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アーモンド
適宜
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マヨネーズ
大さじ3〜4
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シナモンパウダー
少々
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塩
少々
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こしょう
少々
作り方
- 1かぼちゃは種とワタを取り除き、ところどころ皮をむく。横4等分に切り、端から2cm厚さに切る。耐熱皿にかぼちゃを重ならないように並べ、水大さじ2を全体にふりかける。ラップをかけて電子レンジ(600W)に6分間かけ、水けをきる。
- 2アーモンドは天板に広げてオーブントースターで3〜4分間焼く。
- 3のかぼちゃが冷めていれば、耐熱ボウルに入れて電子レンジで軽く温め直し、粗くつぶす。
- 4の粗熱が取れたら、マヨネーズとシナモンパウダーを加えてあえ、塩・こしょう各少々で味を調える。器に盛り、を散らす。
- レピレピ
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